Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 58.80g | Carbs: 175.71g.
Breakfast: Курага, Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Белый Кит Тунец Кусочки Филе Натуральный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Other: Kozel Пиво Светлое, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|