Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2362 kcal
|
Fat: 97.33g | Prot: 90.41g | Carbs: 291.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Карамель, Миндаль Миндаль, Персики, Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Милград Творожный Сыр Классический, Mission Deli Лепёшки Гриль. Lunch: Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Томское Молоко Сметана 10%, Милград Творожный Сыр Классический, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Простоквашино Творожок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Чернослив Свежий, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Сироп, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours and 3 minutes, Resting - 11 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
union.in.flover's Weight History
|