Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
117.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 78.65g | Carbs: 47.51g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Коломенское Зерновой Хлеб, Самокат Форель Радужная Слабосоленая. Lunch: NL International Smart Food Irish Cream, Alpro Кокосовое Молоко . Dinner: Bonduelle Зеленый Горошек Мини Формат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|