Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 150.40g | Carbs: 270.91g.
Breakfast: Бабушкин Секрет Баурсак, Восточные Сладости Натх Медово-Ореховый, Бахетле Эчпочмак с Курицей, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Лента Картофель по-Деревенски, Берёзка Филе Куриное Запечённое, Огурец (с Кожурой), Крыжовник, Голубика. Dinner: Восточные Сладости Натх Медово-Ореховый, Черкизово Карбонад Свиной, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|