Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
816 kcal
|
Fat: 31.66g | Prot: 28.17g | Carbs: 109.57g.
Breakfast: Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Violife Творожный Сыр, Перепелиное Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Mollis Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Творожный, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью. Dinner: Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным. Snacks/Other: Черная Смородина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|