Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 100.00g | Carbs: 162.93g.
Breakfast: Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Viola Йогурт Lactose Free, Дикси Персики Плоские, Сибирский Кедр Орехи Кедровые, Окей Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Красный Сладкий Перец, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бахрушин Рулет Куриный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Kotanyi Паприка, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Дикси Нектарины, Foodfest Сладкая Смесь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|