Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 77.51g | Carbs: 141.40g.
Breakfast: Чайкофский Сахар Экстра, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Перекресток Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Брянский Мясокомбинат Чипсы из Свинины Сыровяленые, Хуторок Йогурт Крыжовник Киви, Roleski Горчица Дижонская, Зеленая Линия Сметана 15%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Bonduelle Молодой Горошек, Кубаночка Корнишоны Маринованные . Dinner: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. Snacks/Other: Голубика, Черешня, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|