Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
47 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 60.46g | Carbs: 178.56g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Корица, Greenfield Зеленый Чай, Milka Milka Молочный Шоколад, Хохланд Творожный Сыр, The Muesli Мюсли Запечённые с Бананом , Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Картошка Тушеная, Жареное Яйцо без Жира, Ярче Томаты Сливовидные Желтые. Dinner: Волжский Пекарь Безе Ореховое, Tess Чай Чёрный, Летний День Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Булка с Отрубями, Простоквашино Сметана 20%, Махеевъ Джем Вишневый, Творог 9%. Snacks/Other: Магнит Персик. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lacri.mosa's Weight History
|