Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 104.47g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Рот Фронт Птичье Молоко, Карамель, Dunkin' Donuts Пончик, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Восход Хлеб Черниговский Подовый . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|