Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 89.46g | Carbs: 157.69g.
Breakfast: Чай, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Чечевичная лепешка. Lunch: Абрикосы, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Freshclub Окрошка с Курицей. Snacks/Other: Арбуз, Цикорий, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|