Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 102.22g | Prot: 48.82g | Carbs: 196.91g.
Breakfast: Восточный Гость Чак-Чак, Чай с Лимоном, Сметана 15%, Табрис Запеканка Творожная с Курагой, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Авокадо Наполеон, Помидоры, Живой Продукт Масло Сливочное 72,5%, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Яйцо-Пашот. Lunch: Чай с Лимоном, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, ВкусВилл Орех Пекан Жареный в Соленой Карамели , Ярче Мороженое Дженс Шоколадно-Фисташковое. Dinner: Восточный Гость Чак-Чак, Чай с Лимоном, Варенька Варенье Вишневое, Сметана 15%, Табрис Запеканка Творожная с Курагой, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Арбуз, Ярче Мороженое Дженс Шоколадно-Фисташковое, Арбуз, Красные Вишни, Голубика. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bandy1983's Weight History
|