Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
811 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 81.25g | Carbs: 37.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Молокія Кефир 2,5%, Смешанные Орехи, Том Арахисовая Паста Кранч, Абрикос, Яготинский Творог 5%. Dinner: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сыр, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyamyronenko79's Weight History
|