Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 105.24g | Carbs: 133.87g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Сваля Творог 0,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Яйцо, Красные Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Брест Литовск Сыр Российский. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Славянка Конфеты Лёвушка с Мягкой Карамелью, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|