Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
65 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 82.53g | Carbs: 137.95g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Голубика, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sanbonsai Имбирь Маринованный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Кускус (Вареный), Белорусский Дворик Фрикадельки Классические. Dinner: Золушка Хлеб Ижорский, Свиная Корейка (Вырезка), Простоквашино Сметана 10%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара. Snacks/Other: Малина, Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Выбор Хозяйки Молоко 3,2 . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
leraleralera92's Weight History
|