Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 101.12g | Carbs: 102.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мит Стар Балык Говяжий , Шпинат, Яйцо, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Перекресток Чиабатта Ржаная. Lunch: Теремок Винегрет с Семгой, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Dinner: ВкусВилл Манго, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
estetka-m's Weight History
|