Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2015
|
75.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 104.33g | Carbs: 132.82g.
Breakfast: Munankeltuainen, Kananmunan Valkuainen, Tee (Haudutettu). Lunch: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Saarioinen Lihamakaronilaatikko. Dinner: Pirkka Lihamakaronilaatikko, Kanapyörykät, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Snacks/Other: Milbona Rahkajogurtti, Valio Sokeroimaton Mansikkakeitto, Reformi Soijalesitiinirae, Palautusjuoma, Cashewpähkinät, Mansikat, Maitokahvi. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Kuntosali - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mertsiniiranen's Weight History
|