Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 92.62g | Prot: 139.04g | Carbs: 164.04g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосолёная, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Елисей Сырники Творожные. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Брест Литовск Сыр Маасдам, Рис с Овощами, Помидоры, Минтай. Dinner: Яичница, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Обычные Блины, Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Caramel, не Молоко Овсяное Шоколадное, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleksaRum18's Weight History
|