Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
121.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 55.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 90.23g | Carbs: 113.32g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lina150975's Weight History
|