Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 110.97g | Carbs: 172.37g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Магнит Банан, Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Персик, Подворье Сырники , Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|