Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 82.02g | Carbs: 292.02g.
Breakfast: Яблоко, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Костромской, Верный Хлеб Пшеничный . Lunch: Грецкие Орехи, Верный Хлеб Пшеничный , Мистраль Чечевица Красная Колотая, Пискаревский Сметана 15%, Яйцо, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Нектарины, Тёма Биотворог 5%, Малина. Snacks/Other: Чистая Линия Пломбир Ванильный с Шоколадной Крошкой, Ратибор Джем Смородиновый, Махеевъ Джем Клубничный, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|