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Pesagem do dia 19/07/2023: 77,5kg
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77.5 kg
Lost so far: 102.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2072 kcal
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Fat: 89.40g | Prot: 113.45g | Carbs: 204.60g.
Breakfast: Lotus Biscoff, Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Camil Biscoitos de Arroz Integral, Quero Ketchup Picante. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Tangerinas. Dinner: Nestlé Kit Kat White, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bolo de Goma, Maçã. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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