Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
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65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1363 kcal
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Fat: 42.43g | Prot: 128.49g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Legumes Grelhados, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Músculo Bovino Cozido, Laranjas. Dinner: Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cacau em Pó (Não Adocicado), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Berinjela. Snacks/Other: Cenouras, Sadia Moela de Frango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Spoleto Passas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Caturra. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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alinesantos8's Weight History
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