Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
115.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4280 kcal
|
Fat: 210.37g | Prot: 138.61g | Carbs: 279.72g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, Овсяная Каша на Воде, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Самсон Котлеты Домашние в Сухарях, 4 Сезона Фондю Эменталь. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый, Дымов Пиколини Аджика, Дымов Пиколини Дижонская Горчица, Дымов Пиколини Хамон, William Lawson's Виски, Персики, Клубника, Цех 85 Сэндвич Ветчина с Сыром Чеддер , Цех 85 Комбуча с Лавандой, Lay's Чипсы Куриные Крылышки Барбекю . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|