Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
49 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 83.61g | Carbs: 168.45g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Подушечки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Hershey's Шоколадный Сироп, Chikalab Chika Nuga Tiramisu&Nougat, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Творог 5%. Snacks/Other: Сладкая Вата, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Россия Щедрая Душа Шоколад Maxibon Клубника. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|