Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
74 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 30.33g | Carbs: 152.20g.
Breakfast: Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Twix Шоколадный Батончик, Wudy Сосиски, Dijo Тортилья Гриль. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, President Крем-Сыр Классический 24,5%. Dinner: Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Galicia Яблочный Сок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|