Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 44.65g | Carbs: 147.43g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кетчуп, SPAR Форель Соленая, KFS Картошка Фри. Lunch: Конфета, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп, Хлеб Черный. Dinner: Карусель Котлета Домашняя, SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar. Snacks/Other: Нектарины, Черника, Арбуз. more...
|
|
2633 kcal
|
Exercise:
1400 - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня худеем вместе's Weight History
|