Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 82.78g | Prot: 75.50g | Carbs: 159.12g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Жареное Яйцо, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Помидор Тушеный. Lunch: Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Салат Овощной с Майонезом, Жареная или Запеченная Курица, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Обычные Блины. Dinner: Чай с Молоком, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Кабачки Жареные. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|