Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
99.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 82.46g | Carbs: 166.69g.
Breakfast: Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Шпинат, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ашан Шампиньоны. Dinner: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Петрохолод Как Раньше Сахарный Рожок Пломбир Ванильный, Био Баланс Био Кефирный 1%, Черешня, Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovchinnikova.keira's Weight History
|