Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
75 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 116.42g | Carbs: 144.98g.
Breakfast: Абрикос, Алыча, Летний День Молоко 3,2%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Твердый Сыр Пармезан, Пятерочка Чиабатта , Индилайт Кампана, Помидоры. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Горошек, Картофель Отварной, Индейка Отварная. Dinner: Пятерочка Чиабатта, Олейна Подсолнечное Масло, Родниковое Поле Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Яйцо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|