Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 94.07g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Красное и Белое Буженина из Индейки, Ваш Хлеб Батон Славянский, Авида Молоко 1,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Ваш Хлеб Хлеб Московский , Вареное Яйцо, Cheese House Сыр Гауда 20%, Лаваш Тонкий. Lunch: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Своя Куриная Фабрика Ферма Котлеты Пожарские, Булгур (Вареный). Dinner: Smachos Курица Вяленая, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Бутерброд с Колбасой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|