Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
50.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
780 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 69.06g | Carbs: 58.66g.
Breakfast: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Брокколи, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". Dinner: Кофемания Латте Таро, Hi Молоко с Фундуком, Bionic Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Sporty Печенье «Шоколад-Банан». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
XeniaLuck's Weight History
|