Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2015
|
97.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3470 kcal
|
Fat: 190.99g | Prot: 339.07g | Carbs: 95.41g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Простоквашино Кефир 2,5%, Лакомо Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, SAN Platinum Isolate Supreme 2254 G, SAN 100% Casein Fusion 2.2, Кабачки Тушеные, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Фарш Украинский (Жаренный, Жир Слит), Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Лакомо Творог 5%, Помидоры, Laime Сыр Сливочный, Велком Бекон Сырокопченый, Говядина Постная, Кабачки Тушеные, Laime Сыр Сливочный, Кабачки Тушеные, Laime Сыр Сливочный. more...
|
|
3324 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimblinton's Weight History
|