Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 89.10g | Carbs: 92.74g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Алми Шаньга с Ветчиной. Lunch: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Савушкин Молоко 1,5%, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Жареное Яйцо, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Сырники Домашние, Савушкин Молоко 1,5%, Салат Овощной с Маслом, Пикант Рёбра для Запекания, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|