Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 43.57g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Курица с Овощами, Караван Пирог Тертый с Повидлом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Курица с Овощами, Караван Пирог Тертый с Повидлом, Творожная Запеканка. Dinner: Татищев Рыба по-Норвежски с Овощами, Помидоры, Рис Вареный. Snacks/Other: Караван Пирог Тертый с Повидлом, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком и Сахаром, Курица с Овощами, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@mashroom's Weight History
|