|
С сегодняшнего дня я просто толстая, а не жирная. Ожирения 1й степени больше нет.
|
80.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 114.38g | Carbs: 146.89g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Пятерочка Помидоры. Lunch: Лента Вишня, Чай с Лимоном, Кабачки Жареные, Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Черешня, Чай с Лимоном, Компот, Томмолоко Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|