Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 73.08g | Carbs: 77.94g.
Breakfast: Nut Vinograd Пастила Ассорти без Сахара, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо, Эндакси Семечки Тыквенные Очищенные Подсушенные, Вологодское Льняное Масло, Сашина Каша Зелёная Гречка. Lunch: Эндакси Нут, Оливковое Масло, Кинза, Укроп, Лента Перец Ласточка, Редис, Помидоры Черри, Караван Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Круглый Год Грецкий Орех. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Karapyz1208's Weight History
|