Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
76 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
782 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 56.57g | Carbs: 71.62g.
Breakfast: Бабушка Аня Блинчики с Мясом, Брест-Литовск Сметана 20%. Lunch: Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Джемы и Варенья, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|