Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 95.47g | Carbs: 149.38g.
Breakfast: Победа Шоколад Slim & Fit, Русское Море Форель Слабосолёная, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Самокат Миндальное Молоко. Lunch: Фарш с Кабачком и Томатом, Maltagliati Спагетти. Dinner: Русское Море Форель Слабосолёная, Almette Сыр Творожный Лёгкий, ВкусВилл Житный Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Победа Шоколад Slim & Fit, Papaprotein Мягкий Грильяж с Арахисом Батончик . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_gudilova1995's Weight History
|