Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 107.78g | Carbs: 100.05g.
Breakfast: Малина, Русский Хлеб Хлеб Домашний, Картошка Вареная, Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Фундук Фундук. Lunch: Персик, Десант Здоровья Биомороженое с Пробиотиками, Сыр Адыгейский, Мистраль Хлебцы Рисовые Цельнозерновые. Dinner: Bombbar Protein Cookies Cherry, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной со Сметаной, Inkerman Рислинг, Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|