Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2156 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 98.72g | Carbs: 280.81g.
Breakfast: Красная Цена Сушки Простые, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Яйцо Куриное, Bravolli Кукурузная Полента, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior. Lunch: Я Люблю Готовить Майонез, Хайнц Соус Терияки, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: 365 Дней Сахар Белый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Роллтон Лапша Яичная, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Пеко Хлеб Столичный, Красная Цена Сушки Простые, Сарафаново Биотворог с Клубникой , Баян Сулу Карамель, Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный . more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|