Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
550 kcal
|
Fat: 16.76g | Prot: 42.08g | Carbs: 57.11g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Клубника Свежая, Инжир, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Сыр Сулугуни, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Арбуз, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лидский Квас, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Нескафе Кофе, Агрокомплекс Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.Mira.16's Weight History
|