Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 69.44g | Carbs: 155.70g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Сыр Российский, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Красный Лук, Волков Сырокопченая Колбаса, Пеко Хлеб Украинский Новый. Lunch: Венигрет, Булгур, Пеко Хлеб Украинский Новый, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Шампиньоны, Лук, Макфа Мука, Говядина Постная, Чеснок, Помидорка 100% Томатная Паста. Dinner: Глобус Торт Рулет Меренговый, Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Горчица Зернистая, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Индейка по французски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|