Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
97.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 69.43g | Carbs: 125.34g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Sveza Сыр Творожный с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Абрикосы, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные котлетки. Snacks/Other: НЕВА Зефир без Сахара, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|