Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 99.00g | Carbs: 92.46g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Сливочный, Белая Поляна Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Белая Поляна Творог Обезжиренный. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Филе Большое Куриное, Золотая Капелька Подсолнечное Масло Рафинированное, Магнит Крупа Гречневая. Snacks/Other: Konti Супер Контик Шоколадный, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|