Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
824 kcal
|
Fat: 15.39g | Prot: 51.20g | Carbs: 121.43g.
Breakfast: Арбуз, Вкуснотеево Творог 0,3%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%, Винегрет без Масла. Lunch: Хлебная Мануфактура Хлеб Зерновой, Зеленая Линия Исландский Скир, Едим Дома Черная Смородина, Азу из Говядины, Винегрет без Масла. Dinner: Milky Way Minis. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|