Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 63.50g | Carbs: 168.98g.
Breakfast: Кофе, Роскар Яйцо Варёное , Молоко, Сыр, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сметана 20%, Пельмени (Жареные, с Мясом), Сыр, Картошка Тушеная. Dinner: Яшкино Итальянский Круассан с Шоколадным Кремом. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Шоколадный Вкус, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|