Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 93.64g | Carbs: 150.41g.
Breakfast: NL International DrainEffect Green. Lunch: Огурец (без Кожуры), Campina Сливки Порционные, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Смешанный Зеленый Салат, Гречка Отварная. Dinner: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Волков Крылышки Классические Копчёные , Tuborg Пиво, Stella Artois Пиво Светлое Пастеризованное . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|