Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
92 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 90.65g | Carbs: 83.62g.
Breakfast: Козий Сыр (Твердый), Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Яичный Белок, Искренне Ваш Йогурт Питьевой из Топленого Молока. Snacks/Other: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Белое Золото Йогурт из Козьего Молока. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|