Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 106.39g | Prot: 80.48g | Carbs: 189.87g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб, Макдоналдс Сахар, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Good Food Семечки Подсолнечника, Сметана 20%, Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб , Борщ со Свининой. Dinner: Макароны Отварные, Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб , Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное , Сметана 20%, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Мельница Сырники Домашние, Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|