Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 158.75g | Carbs: 144.16g.
Breakfast: Яйцо, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Помидоры, Перекресток Авокадо, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Перекресток Авокадо , Love On Sea Тунец Филе, Помидоры, Магнит Грейпфрут, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|